empatijos Žiema!

Jei kuo nors iš tiesų patikėjau savo mokymosi kelionėje, tai tęstinumu! Tiek savo pačios, tiek mano mokymų dalyvių praktikoje matau, kad vienas ir tikrai realus kelias kažką pakeisti - užtikrinti tęstinumą. Įprotis ir įgūdis sklandžiausiai susiformuoja kartojant naujus elgesio modelius, reflektojant išmoktas pamokas ir tai darant saugioje aplinkoje. Šio tikėjimo vedina patobulinau ir dalinuosi antrąja ilgalaike programą „100 dienų empatijos“. Tai 100 dienų kelionė, kurios metu išmėginsime praktinius įrankius, tarp mokymų praktikuosimės su empatijos bičiuliais, saugiai reflektuosime, patirsime buvimą empatiškoje bendruomenėje ir pamažu empatišką bendravimą integruosime į savo gyvenimus bei santykius.

Žinau, žinau: dažniausiai visai nesinori ilgalaikių mokymų ir įsipareigojimų... :)
Ir vis dėl to, kviečiu stabtelėti ir gerai pagalvoti, kodėl ši programa gali būti naudinga Tavo kelionei:
- Net keturi gyvi susitikimai - tai keturios galimybės 6altuoju metu aplankyti Trakus ir praleisti laik1 gamtos apsuptyje.
- Kiti susitikimai vyks kas maždaug 10 dienų, online. Kiekvienas susitikimas truks 2,5-3 val.
- Galimybė ieškoti lankstaus ir asmeniškai pritaikyti mokėjimo grafiko.
- Galimybė dalyvauti online mokymuose ir leisti laiką bet kokioje sau mieloje vietoje - sodyboje, gamtos apsuptyje, vaikštinėjant miške, glaudžiantis prie šilto židinio (ar radiatoriaus :)
- Išnaudoti ilgus ir tamsius vakarus santykių stiprinimui, susitikimui su savimi.
- Visa programa orientuota į natūralumą ir NVC pritaikymą kiekvieno unikaliame ir autentiškame bendravimo būde.
- Programos metu visi drauge kuriame priimančią, palaikančią, empatišką bendruomenę. Ši programa turtinga ne tik turiniu, bet ir tikros bendrystės ir priėmimo potyriu.

Mokymų metu paliesime šias temas:
❀ Empatiškas klausymasis ir klausymosi kultūra
❀ Stiprūs jausmai ir jų reikšmė: pyktis, kaltė, gėda, depresija. Ką su jais daryti?
❀ Kaip išreikšti save, kad kitas išgirstų?
❀ Empatija sau vs. empatija kitiems. Ar įmanoma viena be kito?
❀ Vidinis motyvatorius ir vidinis kritikas.
❀ Suartinanti komunikacija: kas pagilina santykį ir kaip tai daryti?
❀ Poreikių kalba: ar įmanoma bendrauti be vertinimų, įsitikinimų ir nuostatų?
❀ Aš ir poreikiai: kaip atpažinti, išreikšti? Ar įmanoma patenkinti?

Praktinė informacija

Vieta, Data, Laikas

Programoje numatyti 4 gyvi 4 val. trukmės susitikimai Trakų rajone ir 7 online 2,5-3 val. trukmės susitikimai:

1. Lapkričio 18 d. (šeštadienis), 11:00-15:00 val., gyvai
2. Lapkričio 27 d. (pirmadienis), 17:30-20:30 val., online
3. Gruodžio 4 d. (pirmadienis), 17:30-20:30 val., online
4. Gruodžio 16 d. (šeštadienis), 11:00-15:00 val., gyvai
5. Gruodio 28 d. (ketvirtadienis), 17:30-20:30 val., online
6. Sausio 8 d. (pirmadienis), 17:30-20:30 val., online
7. Sausio 17 d. (trečiadienis), 17:30-20:30 val., online
8. Sausio 27 d. (šeštadienis), 11:00-15:00 val., gyvai
9. Vasario 7 d. (trečiadienis), 17:30-20:30 val., online
10. Vasario 13 d. (trečiadienis), 17:30-20:30 val., online
11. Vasario 24 d. (šeštadienis), 11:00-15:00 val., gyvai

kaina

Visos programos kaina - 280 Eur/asm. Tai apie 25 Eur už vieną užsiėmimą. Registraciją į programą užtikrina 70 Eur rezervacijos mokestis (šis mokestis įeina į galutinę kainą). Likusią sumą galima mokėti dalimis (po 25 Eur prieš kiekvieną užsiėmimą; kartą per mėnesį už einamojo mėnesio užsiėmimus; arba bet kokiu individualiai susitartu grafiku) arba visą iš karto iki programos pabaigos.

Yra išimčių ir galimybių sutaupyti:
* Jei apmokate visą sumą iki programos starto (lapkričio 18 d.), taikoma 30 Eur nuolaida galutinei kainai. Vadinasi, galutinė programos kaina - 250 Eur.
* Jei registruojatės į programą su artimu šeimos nariu, programa kainuoja 220 Eur/asm. Artimu šeimos nariu laikomi tėvai, vaikai/įvaikiai/globotiniai, sutuoktiniai/sugyventiniai/partneriai. Svajoju, kad programoje siūlomi įrankiai galėtų tapti Jūsų realia praktika tarp pačių artimiausių žmonių, iš tiesų keisti Jūsų santykius bei prisidėti prie gyvenimo kokybės. Tai įmanoma, kai mokomės ir praktikuojamės drauge. Kad tai skatinčiau, siūlau nuolaidą, kuri siekia savikainą!

Į šią kainą įskaičiuota: mokymų turinys, reikalingi resursai ir mokymų priemonės, kava, arbata gyvų susitikimų metu, išklausyto turinio el. pažymėjimai pagal poreikį.

Mokymus veda

Enrika Benevičienė - lektorė, Nesmurtinės komunikacijos praktikė, fasilitatorė, mediatorė. Įvairių programų autorė ir įgyvendintoja, septintus metus praktikuojanti Nesmurtinę komunikaciją.

„Savo veiklai pasirinkau šūkį „Pradėti nuo ryšio!“. Tikiu, kad kiekviena situacija, kiekvienas konfliktas, kiekviena akimirka praeitų su didesniu švelnumu, atida sau bei kitiems, jei skirtume laiko užmegzti arba atkurti pažeistą ryšį. Kartais taip susitelkiame į efektyvumą, strategijas, sprendimus, kad paaukojame santykį. Su džiaugsmu dalinuosi metodais bei įrankiais, kurie pirmiausia padeda man pačiai - sulėtėti, gilinti santykį, gerinti bendravimo kokybę, atkurti pažeistus ryšius su savimi ir Pasauliu, - ir tik tada ieškoti sprendimų, kurie iš tiesų Pasaulį daro geresne vieta gyventi mums visiems.“
E.