Meilės sau paieškos: ryšys su savimi ir poilsis

kada reikia laiko sustoti, pailsėti ir susitikti su savimi?

Enrika ir Lukas - šeima, auginanti tris dukras, praktikuojanti Nesmurtinę komunikaciją ir su bendraminčiais kurianti VšĮ Mokymosi namai | Patirčių Slėnis. Enrika praktikuoja Nesmurtinę komunikaciją 7-us metus, yra mediatorė, lektorė, fasilitatorė. Lukas - sertifikuotas Embodiment ir Patirtinio ugdymo metodų treneris, kelių su švietimu susijusių organizacijų bendrakūrėjas, lektorius.

Jau ne vienus metus patiriame - spalio vidurys tampa tuo laiku, kai energija, dar užsilikusi po paskutinių atostogų jau išblėso, o iki kito ilgesnio poilsio periodo dar taip toli... Todėl būtent šiuo laiku kviečiame susitikti Norvegijos kalnuose, sulėtėti, susitikti su savimi, pasipildyti vidinius resursus ir mokytis juos tausoti.
Savaitgalis prasidės penktadienio vakare, kad galėtume stabtelėti ir atsikvėpti. Šeštadienį dedikuosime mokymuisi: daug dėmesio skirsime įvairioms praktikoms, asmeninėms refleksijoms, mokysimės būti su savimi būnant tarp kitų, pažinti savo poreikius bei resursus. Sekmadienio pusdienį skirsime resursų pasipildymui ir įrankiams, kuriuos galėtumėte parsivežti namo ir pasirūpinti savimi.
Į mokymus kviečiame visus, kurie jaučiasi pavargę, užstrigę; visus, kurie vertina mokymąsi, augimą, tobulėjimą, bendruomeniškumą. Visus, išsiilgusius bendrystės, gylio ir autentiškumo. Susitikime ir ieškokime kiekvienas savo meilės sau recepto!

Mokymų metu nagrinėjamos temos:
❀ Vidinių resursų pažinimas / papildymas / išsaugojimas
❀ Balansas įvairiose gyvenimo srityse
❀ Empatija sau: nuo „užpakalio spardymo“ prie švelnumo ir atidumo sau
❀ Empatijos galia ir kaip ji keičia situacijas ir santykius
❀ Visiškas atvirumas ir nuoširdumas: draugas ar priešas?
❀ Kūnas: praktikos, signalai, transformacija, atmintis
❀ Kaip paprašyti (ir pastovėti) už tai, ko norite
❀ Ir dar daugiau…

Naudojami metodai

Programos metu remsimės dviem stipriomis metodikomis: Nesmurtine komunikacija (angl. Nonviolent Communication) ir Embodiment.
Nesmurtinė komunikacija - empatiško bendravimo įrankis, metodika, ugdanti sąmoningumą, geresnį savęs bei kitų supratimą.
Embodiment - sąmoningumo ir pasirinkimų laisvės ugdymas, naudojant kūną ir jo atmintį. Subjektyvus požiūris į kūną ir pragmatiškas įrankis asmeniniam augimui.

lektoriai

mokymų formatas

Mokymu metu kviesime dirbti su savo gyvenimo pavyzdžiais interaktyvioje ir saugioje mokymosi aplinkoje. Praktikuosimės per demonstracijas, vaidmenų žaidimus, pratimus, asmenines ir grupines užduotis. Mokymų grupėje vietų kiekis ribotas - erdvėje galime priimti ne daugiau kaip 30 žmonių.
Mokymų metu turėsime papildomą asistentų resursą. Tai yra žmonės, paruošti padėti, paremti emociškai, jei mokymų metu paliesite jautrių temų, su kuriomis norėsis pabūti ilgiau asmeniškai.

Praktinė informacija

Vieta, Data, Laikas

Mokymai vyks 2023 m. spalio 13-15 d. (Atvykimas penktadienį nuo 18 val. iki 20 val., išvykimas sekmadienį iki 13 val.), Norvegijoje Helleland, Eigersund (Rogaland)

Mokymų kaina

Mokymų kaina - 3000 NOK suaugusiajam*. Reialingas 1000 NOK avansinis mokėjimas
* Yra galimybė atsivežti vaikų už papildomą mokestį. Dėl šios galimybės susisiekite telefonu +47 94106831 (Jolanta).

Į šią kainą įskaičiuota: mokymų turinys, reikalinga medžiaga ir priemonės, dvi nakvynės bendruose kambariuose, dalinis matinimas (daugiau skaityti skiltyje „maitinimas“). Pagal poreikį – mokymų pažymėjimas.

Maitinimas

Penktadienį vakare kviečiame atsivežti užkandžių bendram stalui.
Šeštadienį gausite pusryčius, pietus ir vakarienę.
Sekmadienį valgysime pusryčius ir pietus.
Pertraukėlių metu vaišinsimės kava, arbata, lengvais užkandžiais. Visa mityba vegetariška.