Kai neišeina praktikoje pritaikyti, visko, ką žinome

Programos metu praktikuosimės su kasdienėmis situacijomis:
❀ „Tu manęs amžinai negirdi!“
❀ „Tu mane tik kritikuoji, negaliu nė žodžio pasakyti!“
❀ „Susirink savo kojines!...“
❀ „Tuoj...“
❀ „Jeigu mane mylėtum...“
❀ „Tu visai kaip Tavo tėvas/motina!“
❀ „Tu per daug jautriai reaguoji“
❀ „Taigi jau atsiprašiau, ko Tu dar nori?!“
❀ „Bet čia Tavo pareiga.“
❀ „Tu ir daryk, jei Tau reikia“
❀ „Bet mes juk susitarėm“
❀ „Tu man pažadėjai...“
❀ „Ar aš Tau nesakiau?!“
❀ „Ir vėl Tu su savo...“

Praktinė informacija

Vieta, Data, Laikas

Programoje numatyta 10 susitikimų (derinant gyvus ir online susitikimus). Susitikimai Vilniuje vyksta adresu Lazdynų g. 21, Vilnius (505 kabinetas), online formato susitikimai vyksta Zoom platformoje.
Preliminarios programos datos:

1. Liepos 2 d. (ketvirtadienis), 17:00-19:30 val., online
2. Liepos 22 d. (trečiadienis), 17:00-19:30 val., online
3. Rugpjūčio 3 d. (pirmadienis), 17:00-19:30 val., online
4. Rugpjūčio 10 d. (pirmadienis), 17:00-19:30 val., online
5. Rugpjūčio 20 d. (ketvirtadienis), 17:00-19:30 val., Vilniuje
6. Tolimesnės datos tikslinamos
7. 
8. 
9. 
10. 

kaina

Programos kaina - 510 Eur/porai (arba 255 Eur/asm.). Šioje programoje dalyvauja abu poros partneriai. 
Investicijos į programą įvertinimui - tai apie 26 Eur už vieną užsiėmimą asmeniui. Registraciją į programą užtikrina 100 Eur rezervacijos mokestis porao (šis mokestis įeina į galutinę kainą). Rezervacijos mokestis nėra grąžinamas, tačiau gali būti perleidžiamas kitam asmeniui. Likusią sumą galima mokėti dalimis arba visą sumą iš karto iki programos pabaigos.
Atsiskaitymo galimybės (neskaitant registracijos mokesčio):
❀ 1 mokėjimas - 410 Eur
❀ 3 mokėjimai po 137 Eur
❀ 8 mokėjimai po 52 Eur

SVARBU. Net jei atsiskaitote dalimis, įsipareigojate sumokėti už visą programą, nepaisant to, ar dalyvausite visuose užsiėmimuose, ar ne. Programos kaina nurodyta už visą programą, o ne pavienius užsiėmimus.

Yra išimčių ir galimybių sutaupyti:
❀ Jei apmokate visą sumą iki programos starto, taikoma 30 Eur nuolaida galutinei kainai. Vadinasi, galutinė programos kaina - 480 Eur.
❀ Jei padedate pritraukti kitas poras - gaunate 30 Eur nuolaidą nuo kiekvienos poros, atėjusios per Jūsų rekomendaciją (būtinai paprašykite, kad registracijos metu pažymėtų Jus kaip rekomendavusį asmenį). T.y pritraukę 17 porų, programoje galite dalyvauti nemokamai :)

Į šią kainą įskaičiuota: mokymų turinys, reikalingi resursai ir mokymų priemonės, kava, arbata gyvų susitikimų metu, išklausyto turinio el. pažymėjimai pagal poreikį.

Mokymus veda

Enrika Benevičienė - lektorė, Nesmurtinės komunikacijos praktikė (kandidatė į sertifikuotus trenerius), fasilitatorė, mediatorė. Įvairių programų autorė ir įgyvendintoja, devintus metus praktikuojanti Nesmurtinę komunikaciją.

„Savo veiklai pasirinkau šūkį „Pradėti nuo ryšio!“. Tikiu, kad kiekviena situacija, kiekvienas konfliktas, kiekviena akimirka praeitų su didesniu švelnumu, atida sau bei kitiems, jei skirtume laiko užmegzti arba atkurti pažeistą ryšį. Kartais taip susitelkiame į efektyvumą, strategijas, sprendimus, kad paaukojame santykį. Su džiaugsmu dalinuosi metodais bei įrankiais, kurie pirmiausia padeda man pačiai - sulėtėti, gilinti santykį, gerinti bendravimo kokybę, atkurti pažeistus ryšius su savimi ir Pasauliu, - ir tik tada ieškoti sprendimų, kurie iš tiesų Pasaulį daro geresne vieta gyventi mums visiems.“
E.

Grupė ir mokymų pobūdis

Minimalus grupės dydis - 10 dalyvių. Maksimalus - 30 asm. Nesusirinkus minimaliai grupei, mokymai gali būti perkelti arba atšaukti. Tokiu atveju visi sumokėti pinigai gali būti grąžinami. Apie grupės susiformavimą informuojami užsiregistravę dalyviai ne mažiau kaip 5 d. iki mokymų pradžios. 
Mokymų metu deriname teorijos ir praktikos santykį 30/70. Praktikų metu dirbame su realiomis dalyvių pasiūlytomis kasdienėmis situacijomis. Grupės susitarimai apima konfidencialumą. 
Tai NĖRA terapinio pobūdžio užsiėmimai ar psichologinės konsultacijos. Tai realių įrankių praktika realioje grupės dinamikoje, kuri gali turėti terapinį poveikį :) 
Tarp susitikimų dalyviai kviečiami „Empatijos bičiulio“ praktikai, t.y. bent kartą tarp susitikimų susitikti trumpai apibrėžtai praktikai su kitais dalyviais pasirinktu tinkamu laiku.
Mokymai vedami derinant Nesmurtinės komunikacijos, Polivagalinės teorijos, AOH (Art of Hosting), Patirtinio ugdymo, Mindfulness metodus.
Daugiau apie pirkimo sąlygas, grąžinimų politiką bei privatumo politiką skaityti čia.

Kam verta registruotis?

Ši programa (ir Nesmurtinė komunikacija) Jums gali būti naudinga, jei:

• Jaučiate, kad elgesio modeliai, kuriuos jau turite, nepadeda spręsti santykiuose kylančių iššūkių.

• Jaučiatės vieniši, net jei esate artimame santykyje.

• Dažnai jaučiate, kad neišgirstate vienas kito, nusiviliate ir kalbatės vis mažiau.

• Susiduriate su sunkumais savireguliacijoje.

• Jus išmuša iš vėžių stipriai išreikštos emocijos.

• Norite ne tik žinių, bet ir realios praktikos bei pavyzdžių, kaip kitaip komunikuoti su partneriu (-e).

• Svajojate apie abipuse pagarba grįstus santykius.

• Norėtumėte geriau suprasti partnerio (-ės) elgesio priežastis.

• Suprantate, kad norite kitokių santykių, bet dar nežinote, kaip tas „kitaip“ atrodo.

• Jaučiate, kad sunku iškomunikuoti jautrias žinutes, nes bijote atstūmimo.

• Susiduriate, kad net ir paprastas grįžtamasis ryšys sukelia konfliktą.

• Neramu, kad santykyje patiriate vis daugiau konfliktų ir vis mažiau sprendimų.

• ...

Ši programa gali būtų Jūsų startas į ilgą ir nuostabią kelionę :) Kviečiu prisijungti!
Jei nedrąsu nerti į ilgalaikį procesą, galite „paragauti“ metodo įvadiniuose seminaruose.

Jei paklaustume kiekvieno iš jūsų „Ko reikia, kad santykiai būtų geri/sėkmingi?“, greičiausiai jau turėtumėte atsakymą :)
Žinotumėte, kad santykiui reikia daugiau susiklausymo, pagarbos, palaikymo, supratingumo, atvirumo; mažiau kritikos, priekaištų, pykčio ir nuoskaudų laikymo. Deja, realybė kiek kitokia — kone kasdien išsitraukiame savo įrankių „arsenalą“ (paveldėtą iš ankstesnių santykių patirčių, atsinešto šeimos modelio) ir vienas kitą „nokautuojame“ savo tiesa. Nustojame kvestionuoti, ar turimi bendravimo įgūdžiai prisideda prie geresnių santykių. Lieka tik viena teisinga tiesa — mano.
Kai kyla stiprios emocijos — pamirštame visas žinias, įgūdžius, nustojame klausytis, pamirštame savireguliaciją, prarandame kantrybę ir vidinę ramybę.
Vadinasi, negana tik žinoti, kas puoselėje santykį ir gebėti įvardinti, ką partneris (-ė) daro neteisingai. Svarbu dar ir turėti realių praktinių įrankių savireguliacijai, gebėti atpažinti kaistančias ir potencialiai konfliktines situacijas realiuoju laiku ir gebėti persijungti į kitokį bendravimo būdą — empatišką, ramų, palaikantį ir aiškų abiems pusėms. Tam reikalingos ne tik žinios, bet ir labai reali praktika: pradedant nuo ramių ir nedirginančių situacijų ir judant link sunkesnių, emociškai užkrautų gyvenimiškų scenarijų.
Todėl kviečiame į ilgalaikę programą poroms „(Iš)būti kartu“, kurios metu mokysimės Nesmurtinės komunikacijos (angl. Nonviolent Communication) ir praktiškai taikysime šį metodą porso santykio dinamikoje. Programoje kviečiame dalyvauti abu poros partnerius (ne po vieną), kad visi drauge galėtume pasiekti maksimalų rezultatą — vėstančius konfliktus, lengvesnį susikalbėjimą ir gilesnį tarpusavio ryšį. 
Svajojame pasidalinti įrankiais, kad savo santykyje galėtumėte ne tik kaip nors ištverti, išbūti, bet ir iš tiesų giliai, jautriai ir lėtai būti drauge!

Susipažinkite su kitomis programomis!

Ilgalaikė programa „100 dienų empatijos“

3 mėn. programa pradedantiesiems apie Nesmuritnę komunikaciją.

Ilgalaikė programa „Nesmurtinė komunikacija tėvystėje“

2 mėn. trukmės programa apie Nesmurtinės komunikacijos taikymą vaikų ugdyme

Įvaddas į Nesmuritnę komunikaciją

Trumpi seminarai skirtingų lygių asmenims, norintiems susipažinti su pagrindiniais Nesmurtinės komunikacijos principais.